Zu Inhalt springen

Creatine Capsules

Power up your workouts with our Creatine Capsules. Because gains are a journey, and we've got the fuel to keep you cruising on the highway to fitness.
Original Preis ¥2,302
Original Preis ¥2,302 - Original Preis ¥2,302
Original Preis ¥2,302
Derzeitiger Preis ¥2,056
¥2,056 - ¥2,056
Derzeitiger Preis ¥2,056

Applied Nutrition Kreatin 3000 Kapseln – 120 Stück

Auf Lager

Applied Nutrition Kreatin 3000 Kapseln – 120 Stück von Applied Nutrition in der Kategorie Kreatin. Wir empfehlen Ihnen dringend, sich einen Moment ...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥4,318
Original Preis ¥4,318 - Original Preis ¥4,318
Original Preis ¥4,318
Derzeitiger Preis ¥3,022
¥3,022 - ¥3,022
Derzeitiger Preis ¥3,022

Olimp Nutrition Kreatin 1250 Mega Caps – 120 Kapseln

Auf Lager

Olimp Nutrition Creatine 1250 Mega Caps – 120 Kapseln von Olimp Nutrition in der Kategorie Kreatin-Ergänzungsmittel. Wir empfehlen Ihnen dringend, ...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥12,670
Original Preis ¥12,670 - Original Preis ¥12,670
Original Preis ¥12,670
Derzeitiger Preis ¥8,542
¥8,542 - ¥8,542
Derzeitiger Preis ¥8,542

Olimp Nutrition Creatine Mega Caps – 400 Kapseln

Auf Lager

Olimp Nutrition Creatine Mega Caps – 400 Kapseln von Olimp Nutrition in der Kategorie Kreatin-Ergänzungsmittel. Wir empfehlen Ihnen dringend, sich ...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥4,222
Original Preis ¥4,222 - Original Preis ¥4,222
Original Preis ¥4,222
Derzeitiger Preis ¥4,030
¥4,030 - ¥4,030
Derzeitiger Preis ¥4,030

Mega Kreatin – 120 Kapseln

Auf Lager

Nahrungsergänzungsmittel-Kapseln mit Creapure-Kreatin-Monohydrat Die am besten erforschte Kreatinformel in Kapselform 3 Gramm Kreatin pro Do...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥5,182
Original Preis ¥5,182 - Original Preis ¥5,182
Original Preis ¥5,182
Derzeitiger Preis ¥4,894
¥4,894 - ¥4,894
Derzeitiger Preis ¥4,894

Kaged Muscle C-HCl Creatine HCl, Capsulesules

Auf Lager

DescriptionKaged Muscle C-HCl Creatine HCl, Capsules (EAN 850045966461) - 75 vcaps Each and every product we offer is carefully sourced, ensuring t...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥2,686 - Original Preis ¥2,686
Original Preis ¥2,686
¥2,734
¥2,734 - ¥2,734
Derzeitiger Preis ¥2,734

Naughty Boy Creatine 120 Capsules

Ausverkauft

Description Ingredients NaughtyBoy Creatine Capsules. Our creatine capsules contains one of the most studied forms of creatine available. ...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥5,854
Original Preis ¥5,854 - Original Preis ¥5,854
Original Preis ¥5,854
Derzeitiger Preis ¥4,990
¥4,990 - ¥4,990
Derzeitiger Preis ¥4,990

Trec Nutrition Creatine Micronized 200 Mesh – 400 Kapseln

Auf Lager

Trec Nutrition Creatine Micronized 200 Mesh – 400 Kapseln von Trec Nutrition in der Kategorie Kreatin-Ergänzungsmittel. Wir empfehlen Ihnen dringen...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥1,918
Original Preis ¥1,918 - Original Preis ¥1,918
Original Preis ¥1,918
Derzeitiger Preis ¥1,611
¥1,611 - ¥1,611
Derzeitiger Preis ¥1,611

Trec Nutrition Creatine Micronized 200 Mesh 120 Capsules

Auf Lager

Description Ingredients Creatine is intended for strength, power, and endurance athletes. This is a supplement that supports strength and mass ...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥3,550
Original Preis ¥3,550 - Original Preis ¥3,550
Original Preis ¥3,550
Derzeitiger Preis ¥3,358
¥3,358 - ¥3,358
Derzeitiger Preis ¥3,358

Weider Kreatin-Kapseln – 100 Kapseln

Auf Lager

Weider Kreatin-Kapseln – 100 Kapseln von Weider in der Kategorie Kreatin-Ergänzungen. Wir empfehlen Ihnen dringend, sich einen Moment Zeit zu nehme...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥3,742
Original Preis ¥3,742 - Original Preis ¥3,742
Original Preis ¥3,742
Derzeitiger Preis ¥3,550
¥3,550 - ¥3,550
Derzeitiger Preis ¥3,550

BioTechUSA Kreatin PH-X – 210 Kapseln

Ausverkauft

BioTechUSA Creatine PH-X – 210 Kapseln von BioTechUSA in der Kategorie Kreatin-Ergänzungen. Wir empfehlen Ihnen dringend, sich einen Moment Zeit zu...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥6,430 - Original Preis ¥6,430
Original Preis ¥6,430
¥6,641
¥6,641 - ¥6,641
Derzeitiger Preis ¥6,641

Weider Kreatin HCl, 3000 mg – 150 Kapseln

Ausverkauft

Weider Kreatin HCl, 3000 mg – 150 Kapseln von Weider in der Kategorie Kreatin-Ergänzungen. Wir empfehlen Ihnen dringend, sich einen Moment Zeit zu ...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥2,206 - Original Preis ¥2,206
Original Preis ¥2,206
¥2,244
¥2,244 - ¥2,244
Derzeitiger Preis ¥2,244

BioTechUSA Kreatin PH-X – 90 Kapseln

Auf Lager

BioTechUSA Creatine PH-X – 90 Kapseln von BioTechUSA in der Kategorie Kreatin-Ergänzungen. Wir empfehlen Ihnen dringend, sich einen Moment Zeit zu ...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥17,182
Original Preis ¥17,182 - Original Preis ¥17,182
Original Preis ¥17,182
Derzeitiger Preis ¥10,616
¥10,616 - ¥10,616
Derzeitiger Preis ¥10,616

Tierische Kreatinkapseln 300 Kapseln

Auf Lager

REINES KREATIN-MONOHYDRAT: Unsere Kreatin-Kapseln enthalten 100 % reines, mikronisiertes Kreatin-Monohydrat – die am besten untersuchte und bewä...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥4,894
Original Preis ¥4,894 - Original Preis ¥4,894
Original Preis ¥4,894
Derzeitiger Preis ¥4,856
¥4,856 - ¥4,856
Derzeitiger Preis ¥4,856

Weider Kreatin-Kapseln – 200 Kapseln

Auf Lager

Weider Kreatin-Kapseln – 200 Kapseln von Weider in der Kategorie Kreatin-Ergänzungen. Wir empfehlen Ihnen dringend, sich einen Moment Zeit zu nehme...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥10,846
Original Preis ¥10,846 - Original Preis ¥10,846
Original Preis ¥10,846
Derzeitiger Preis ¥8,907
¥8,907 - ¥8,907
Derzeitiger Preis ¥8,907

PEScience TruCreatine 360 Capsules

Ausverkauft

Description Ingredients 3 grams Creatine Anhydrous4 Capsules per ServingThe most pure form of creatineSimple as it gets. Each serving of TruCrea...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥3,358
Original Preis ¥3,358 - Original Preis ¥3,358
Original Preis ¥3,358
Derzeitiger Preis ¥3,262
¥3,262 - ¥3,262
Derzeitiger Preis ¥3,262

NOW Foods Kreatin-Monohydrat, 750 mg – 120 Kapseln

Auf Lager

NOW Foods Kreatin-Monohydrat, 750 mg – 120 Kapseln von NOW Foods in der Kategorie Kreatin-Ergänzungsmittel. Wir empfehlen Ihnen dringend, sich eine...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥4,606
Original Preis ¥4,606 - Original Preis ¥4,606
Original Preis ¥4,606
Derzeitiger Preis ¥3,896
¥3,896 - ¥3,896
Derzeitiger Preis ¥3,896

Allnutrition 3-Kreatin-Malat 1250 XtraCaps – 180 Kapseln

Auf Lager

Allnutrition 3-Creatine Malate 1250 XtraCaps – 180 Kapseln von Allnutrition in der Kategorie Kreatin-Ergänzungsmittel. Wir empfehlen Ihnen dringend...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥3,454
Original Preis ¥3,454 - Original Preis ¥3,454
Original Preis ¥3,454
Derzeitiger Preis ¥3,262
¥3,262 - ¥3,262
Derzeitiger Preis ¥3,262

Nutrend Creatine Compressed Caps – 120 Kapseln

Auf Lager

Nutrend Creatine Compressed Caps – 120 Kapseln von Nutrend in der Kategorie Kreatinpräparate. Wir empfehlen Ihnen dringend, sich einen Moment Zeit ...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥8,542
Original Preis ¥8,542 - Original Preis ¥8,542
Original Preis ¥8,542
Derzeitiger Preis ¥7,198
¥7,198 - ¥7,198
Derzeitiger Preis ¥7,198

Allnutrition 3-Kreatin-Malat 1250 XtraCaps – 360 Kapseln

Auf Lager

Allnutrition 3-Creatine Malate 1250 XtraCaps – 360 Kapseln von Allnutrition in der Kategorie Kreatin-Ergänzungsmittel. Wir empfehlen Ihnen dringend...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥3,934 - Original Preis ¥3,934
Original Preis
¥3,934
¥3,934 - ¥3,934
Derzeitiger Preis ¥3,934

InnovaPharm Creatine Hydrochloride 90 caps

Auf Lager

Supports lean mass gains* Enhances energy production* Boosts power and strength output* Enhanced solubility* No GI distress or bloating* ...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥3,646
Original Preis ¥3,646 - Original Preis ¥3,646
Original Preis ¥3,646
Derzeitiger Preis ¥3,166
¥3,166 - ¥3,166
Derzeitiger Preis ¥3,166

SAN PH-modifiziertes Kreatin – 120 Kapseln

Auf Lager

SAN PH-Modifiziertes Kreatin – 120 Kapseln von SAN in der Kategorie Kreatin-Ergänzungsmittel. Wir empfehlen Ihnen dringend, sich einen Moment Zeit ...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥13,150
Original Preis ¥13,150 - Original Preis ¥13,150
Original Preis ¥13,150
Derzeitiger Preis ¥12,881
¥12,881 - ¥12,881
Derzeitiger Preis ¥12,881

Olimp Nutrition Creatine Magna Power – 300 Mega-Kapseln

Ausverkauft

Olimp Nutrition Creatine Magna Power – 300 Mega-Kapseln von Olimp Nutrition in der Kategorie Kreatin-Ergänzungen. Wir empfehlen Ihnen dringend, sic...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥8,158
Original Preis ¥8,158 - Original Preis ¥8,158
Original Preis ¥8,158
Derzeitiger Preis ¥7,678
¥7,678 - ¥7,678
Derzeitiger Preis ¥7,678

NOW Foods Kre-Alkalyn Kreatin – 240 Kapseln

Auf Lager

NOW Foods Kre-Alkalyn Creatine – 240 Kapseln von NOW Foods in der Kategorie Kreatin-Ergänzungen. Wir empfehlen Ihnen dringend, sich einen Moment Ze...

Vollständige Details anzeigen
Original Preis ¥4,510
Original Preis ¥4,510 - Original Preis ¥4,510
Original Preis ¥4,510
Derzeitiger Preis ¥4,318
¥4,318 - ¥4,318
Derzeitiger Preis ¥4,318

NOW Foods Kre-Alkalyn Kreatin – 120 Kapseln

Auf Lager

NOW Foods Kre-Alkalyn Creatine – 120 Kapseln von NOW Foods in der Kategorie Kreatin-Ergänzungen. Wir empfehlen Ihnen dringend, sich einen Moment Ze...

Vollständige Details anzeigen

Creatine Essentials: Expert Answers to Your Questions

Health and Safety Concerns

What are the disadvantages of taking creatine?
  • Water Retention: Creatine can cause water retention, leading to weight gain and a bloated feeling.
  • Digestive Issues: Some people may experience digestive problems such as stomach pain, nausea, and diarrhea.
  • Kidney and Liver Stress: Although rare, there's concern that long-term use or high doses could stress the kidneys and liver.
  • Potential Interactions: Creatine may interact with certain medications, affecting their efficacy.
How much creatine is safe for kidneys?

Studies suggest that taking 3–5 grams of creatine daily is safe for individuals with healthy kidneys. Those with pre-existing kidney issues should consult a healthcare provider before taking creatine.

Is creatine good or bad for you?

Creatine has a profile of both benefits and risks:

  • Benefits: Increases muscle mass, strength, and exercise performance. May also have neurological benefits.
  • Risks: Potential side effects include water retention, digestive issues, and, in rare cases, kidney and liver problems with long-term use.
Does creatine affect sleep?

There's limited research on creatine's impact on sleep. Some anecdotal reports suggest it might cause restlessness or insomnia, but this is not universally experienced.

Should you take creatine over 40?

Individuals over 40 can take creatine to help maintain muscle mass and strength, which tend to decrease with age. However, they should also consider potential health issues and consult with a healthcare provider.

Should a 55 year old take creatine?

Older adults, including those aged 55 can benefit from creatine to improve strength, muscle mass, and physical performance, assuming they have no contraindications. Consultation with a healthcare provider is advised.

Should a 70 year old man take creatine?

Older adults, including those aged 70, can benefit from creatine to improve strength, muscle mass, and physical performance, assuming they have no contraindications. Consultation with a healthcare provider is advised.

Usage and Recommendations

Is creatine OK to take everyday?

Yes, it is generally considered safe to take creatine daily as part of a short-term regimen, typically followed by a maintenance phase. The most common dosing strategy includes a loading phase of 20 grams per day (divided into 4 doses) for 5–7 days, followed by a maintenance dose of 3–5 grams per day.

Who should take creatine?

Creatine is suitable for athletes, bodybuilders, and individuals engaging in high-intensity training looking to improve strength, performance, and muscle mass. It's less beneficial for endurance sports or those not involved in intense physical activity.

Is creatine a steroid?

No, creatine is not a steroid. It's a naturally occurring compound found in muscle cells that helps produce energy during heavy lifting or high-intensity exercise.

Is creatine even worth it?

For many athletes and bodybuilders, creatine is considered worth it for enhancing performance, increasing strength, and accelerating muscle growth. The value depends on individual goals and how well one responds to creatine supplementation.

How much water should I drink with creatine?

Increased water intake is recommended to prevent dehydration due to creatine's water-retention effects. Aim for at least 8–10 glasses (about 2–3 liters) of water daily.

Is it better to take creatine before or after a workout?

Research is mixed, but taking creatine post-workout might be slightly more beneficial for muscle recovery and growth, especially when combined with protein and carbohydrates.

In summary, creatine can offer significant benefits for certain individuals, particularly those engaged in high-intensity, short-duration exercises like weight lifting. However, its effectiveness and safety may vary, and it's important to consider personal health conditions and consult with a healthcare provider before starting creatine supplementation.

Interactions and Mixing

Why can't you take creatine with caffeine?

Some studies suggest that caffeine may interfere with creatine's effectiveness in improving performance, though evidence is mixed. It may depend on individual responses to both substances.

Can you drink alcohol on creatine?

Alcohol may counteract the benefits of creatine by promoting dehydration and hindering muscle recovery. It's best to limit alcohol consumption while taking creatine.

Does coffee destroy creatine?

Coffee does not destroy creatine, but caffeine's potential to reduce creatine's efficacy is debated. Moderate coffee consumption should not significantly impact creatine's benefits.

What is the best thing to mix creatine with?

Creatine can be mixed with water, juice, or a carbohydrate-rich drink to potentially enhance its absorption due to the insulin spike from sugars.

Wie viel Kreatin sollten Sie einnehmen?

Es kann verwirrend sein, zu bestimmen, wie viel Kreatin Sie einnehmen sollten.

Machen Sie sich keine Sorgen, wir sind für Sie da!
Verwenden Sie unseren Rechner unten, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viel Kreatin Sie basierend auf Ihrem Gewicht einnehmen sollten.

Abhängig von Ihrem Gewicht sollten Sie Folgendes einnehmen

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Menge an Kreatin, die Sie einnehmen, je nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen variieren kann. Für individuelle Empfehlungen wenden Sie sich an einen Arzt oder einen zertifizierten Personal Trainer.

Kaufen Sie noch heute unser meistverkauftes Warrior-Kreatin

Sie haben noch Fragen zu Kreatin?
Klicken Sie hier , um mehr über Kreatin und seine Vorteile zu erfahren.

Customer-Approved Brands


Latest Supplemental shenanigans